Proljeće 2016. u vrtu

Proljeće 2016. u vrtu

Proljeće 2016. u vrtu

Ovo je četvrta sezona naših gradskih vrtova. Povodom Dana planeta Zemlje pripremili smo fotografije naših proljetnica ;), a zabilježili smo i susrete sa okom vidljivim životinjicama u zemlji, pri zemlji i uz to par letećih.

Ovdje možete pogledati fotografije.

Istim povodom prisjećamo se gostovanja Zrinke Babić u radio emisiji Na Sljemenu sa Sonjom 8. siječnja 2015. godine.

Ponosimo se i svojim doprinosom kroz prošle, projekte i inicijative u tijeku i do sada uloženog truda u buduće projekte.

I dalje se vodimo brigom za Zemlju.

Novosti

Novosti

Novosti.Želimo s vama podijeliti nekoliko informacija. U RUJNU 2015. GODINE OBJAVLJEN JE ZBORNIK RADOVA VRTOVI NAŠEGA GRADA: STUDIJE I ZAPISI O PRAKSAMA URBANOG VRTLARENJA (PDF) U NAKLADI INSTITUTA ZA ETNOLOGIJU I FOLKLORISTIKU, HRVATSKOG...

Vrtovi

VrtoviEvo nas u vrtovima na snimanju za prilog u emisiji Dalekozor HRT4. Kontaktirajte nasfacebooktwitterinstagram

Slavka Batušića 11, 10090 Zagreb

+385 91 5842969

SLATKI SERVIS – NOVOSTI

SLATKI SERVIS – NOVOSTI

SLATKI SERVIS – POČETAK 2020TE

Naši volonteri i korisnici u okviru programa Slatki servis druže se i dalje. Poznanstva su sve bolja, odnosi dublji, volonteri sve više upoznaju individualne potrebe naših malih korisnika i život s dijabetesom tipa 1. Za dva tjedna gotova je i školska godina, a prije praznika prikupljamo povratne informacije kako bi u rujnu nastavili još bolji. U međuvremenu moguće organiziramo zajednički izlet volontera i djece te jedno popodnevno druženje vani za roditelje. 😉

U listopadu i studenom planiramo novi (četvrti) ciklus regrutacije volontera koji pružaju podršku i nova uključenja obitelji korisnika i pozivamo vas da nam se već sada javljate sa željama i upitima. Rado ćemo vam odgovoriti i uključiti vas u okviru usluge koju kroz program možemo ponuditi.

Naši volonteri jednom mjesečno imaju sastanke podrške. U susret nam je izašla udruga Roda i zadnja dva puta sastanci su održani u njihovim prostorijama koje su zabavnije od “obične učionice”, a i nalaze se u centru Zagreba pa je i većini puno praktičnije. Veliko hvala Rodama i nadamo se da će nam i sljedeće školske godine barem povremeno izaći u susret. 😉

Slatki servis_2019

Slatki servis_2019

“Imali smo igru emocija ; koje emocije kod njih izaziva volontiranje, koje pozitivne I koje negativne. Svi su zaključili da ima više pozitivnih. Na kraju su crtali gdje u tijelu proživljavaju te emocije.

U zadnjoj aktivnosti smo jedni drugima davali pozitivne feedbacke I ono što smo pozitivno primjetili jedni kod drugih. To je izazvalo puno radosti, otvaranja I dobre atmosfere te je potaknulo njihovo međusobno povezivanje I dobili su više svjesnosti o tome kako ih drugi vide.”

Slatki servis_2019

Slatki servis_2019

 

Naša volonterka A.R. inicirala je sudjelovanje u projektu Bolnica za medvjediće pa joj se u subotu i nedjelju u svibnju na Ribnjaku vrijedno pridružilo i nekoliko naših korisnika.

“Sjedili smo za jednim stolom i djeca bi došla do nas. Moram priznati da su djeca imala dobra pitanja. Vidjelo se da je djeci koja boluju od dijabetesa bilo zanimljivo nama i drugoj djeci pokazivati kako mjere šećer i daju inzulin. Došla je i jedna curica koja boluje od celijakije pa nam je i o tome pričala. Bilo je baš dobro.” A.R.

Poziv u događaju: “U Bolnici za medvjedićekoja se vikend 18. i 19.5. održava u Parku Ribnjak, u nedjelju od 14 do 16 sati studenti će održavati radionice na temu dijabetesa pod nazivom Slatki kao šećer. Događaju se pridružujemo na inicijativu naše volonterke u okviru programa Slatki servis A.R. Tamo će joj podršku pružati i naši mali korisnici pa dođite i upoznajte ih. Naravno, ponesite i plišance svih oblika, veličina i boja :)”

Slatki servis i Bolnica za medvjediće_2019

 

Slatki servis i Bolnica za medvjediće_2019

Slatki servis i Bolnica za medvjediće_2019

Slatki servis i Bolnica za medvjediće_2019

 

Naše volonterke sudjelovale su i na 18. konferenciji medicinskih sestara i tehničara i 4. konferenciji zdravstvenih profesija – Global Nursing and Healthcare. Pripremile su plakat kojim su predstavile te analizirale volontiranje u okviru programa Slatki servis. Evo i fotografija.

Slatki servis_2019

 

Slatki servis_2019

“Naslov rada:
OSJEĆAJ ZADOVOLJSTVA VOLONTERSKIM RADOM I MOTIVI ZA VOLONTIRANJE
Oblik sudjelovanja: POSTER
Autorice: Martina Bočkaj, Mateja Ilinović
Ustanova: Zdravstveno veleučilište Zagreb
Sažetak:
Uvod: Tema volonterstva i same volonterske akcije sve su zastupljenije, a volonterstvo se sve
češće istražuje. Prema studijama o volontiranju u Europskoj uniji, dokazano je da se
volonterskim radom bavi 25 % građana, a u Republici Hrvatskoj ta brojka iznosi 5 %, iz čega
bi se moglo zaključiti da smo pri dnu europske ljestvice. Istraženo je kako u nekim dijelovima
Hrvatske ima više volontera, dok u drugima uopće nema. Iako je volonterski rad donedavno bio
rezerviran samo za ljude koji rade pa si mogu priuštiti da volontiraju, ono postaje sve poželjnija
aktivnost jer pomaže i dugotrajno nezaposlenim osobama.
Ciljevi su ovog istraživanja utvrditi zadovoljstvo volontera volonterskim radom; njihovu
motivaciju za uključivanje u volonterski rad i utjecaj volontiranja na njihov osobni razvoj.
Rezultati: U istraživanje su bili uključeni svi aktivni volonteri Udruge 3L. Sudjelovanje je bilo
dobrovoljno i anonimno, a provelo se putem anketnog upitnika. Čak 97 % volontera izjavljuje
da su zadovoljni volonterskim radom, a neki su od motiva za volontiranje koje su naveli:
„pomoć drugome, znatiželja, druženje, uspjeh u životu, izgradnja samog sebe”. Da je
volontiranje pozitivno utjecalo na njihov osobni razvoj smatra 90 % volontera.
Zaključak: Studije koje proučavaju zadovoljstvo pojedinaca volontiranjem dokazuju pozitivan
utjecaj volontiranja na zdravlje: mentalno i fizičko. Upravo je iz tih razloga potrebno više
volonterskih inicijativa u zdravstvu, socijalnim udrugama te u kulturi. Pojedinci pristupaju
volonterstvu iz različitih razloga, a svi ostvaruju zajednički cilj: volontiranjem se ostvaruju
vlastiti potencijali i samoaktualizacija te se pridonosi razvoju zdravih kreativnih zajednica.
Ključne riječi: volonterstvo, Udruga 3L, istraživanje”
str. 137 Zbornika radova

Slatki servis_2019

 

 

Provedbu programa sufinancira Ministarstvo zdravstva temeljem Natječaja za prijavu trogodišnjih programa udruga iz područja psihosocijalne potpore. Temeljem Javnog natječaja za financiranje projekata udruga iz područja socijalnog i humanitarnog značenja projekt financijski podržava Grad Zagreb, Gradski ured za socijalnu zaštitu i osobe s invaliditetom.

SLATKI SERVIS – POČETAK 2020TE

SLATKI SERVIS – POČETAK 2020TE

SLATKI SERVIS – POČETAK 2020TEI ove godine nastavljamo s podrškom malim i nešto većim “slatkišima” u okviru programa Slatki servis. U novoj organizacijskoj shemi volonteri upisuju svoje slobodne sate, a roditelji bilo kojeg od slobodnih aktivnih...

Slavka Batušića 11, 10090 Zagreb

+385 91 5842969

Slatki servis_novosti

Slatki servis_novosti

Naši volonteri i korisnici u okviru programa Slatki servis druže se i dalje. Poznanstva su sve bolja, odnosi dublji, volonteri sve više upoznaju individualne potrebe naših malih korisnika i život s dijabetesom tipa 1. Za dva tjedna gotova je i školska godina, a prije praznika prikupljamo povratne informacije kako bi u rujnu nastavili još bolji. U međuvremenu moguće organiziramo zajednički izlet volontera i djece te jedno popodnevno druženje vani za roditelje. 😉

U listopadu i studenom planiramo novi (četvrti) ciklus regrutacije volontera koji pružaju podršku i nova uključenja obitelji korisnika i pozivamo vas da nam se već sada javljate sa željama i upitima. Rado ćemo vam odgovoriti i uključiti vas u okviru usluge koju kroz program možemo ponuditi.

Naši volonteri jednom mjesečno imaju sastanke podrške. U susret nam je izašla udruga Roda i zadnja dva puta sastanci su održani u njihovim prostorijama koje su zabavnije od “obične učionice”, a i nalaze se u centru Zagreba pa je i većini puno praktičnije. Veliko hvala Rodama i nadamo se da će nam i sljedeće školske godine barem povremeno izaći u susret. 😉

“Imali smo igru emocija ; koje emocije kod njih izaziva volontiranje, koje pozitivne I koje negativne. Svi su zaključili da ima više pozitivnih. Na kraju su crtali gdje u tijelu proživljavaju te emocije.

U zadnjoj aktivnosti smo jedni drugima davali pozitivne feedbacke I ono što smo pozitivno primjetili jedni kod drugih. To je izazvalo puno radosti, otvaranja I dobre atmosfere te je potaknulo njihovo međusobno povezivanje I dobili su više svjesnosti o tome kako ih drugi vide.”

Naša volonterka A.R. inicirala je sudjelovanje u projektu Bolnica za medvjediće pa joj se u subotu i nedjelju u svibnju na Ribnjaku vrijedno pridružilo i nekoliko naših korisnika.

“Sjedili smo za jednim stolom i djeca bi došla do nas. Moram priznati da su djeca imala dobra pitanja. Vidjelo se da je djeci koja boluju od dijabetesa bilo zanimljivo nama i drugoj djeci pokazivati kako mjere šećer i daju inzulin. Došla je i jedna curica koja boluje od celijakije pa nam je i o tome pričala. Bilo je baš dobro.” A.R.

Poziv u događaju : “U Bolnici za medvjediće koja se vikend 18. i 19.5. održava u Parku Ribnjak, u nedjelju od 14 do 16 sati studenti će održavati radionice na temu dijabetesa pod nazivom Slatki kao šećer. Događaju se pridružujemo na inicijativu naše volonterke u okviru programa Slatki servis A.R. Tamo će joj podršku pružati i naši mali korisnici pa dođite i upoznajte ih. Naravno, ponesite i plišance svih oblika, veličina i boja :)”

Naše volonterke sudjelovale su i na 18. konferenciji medicinskih sestara i tehničara i 4. konferenciji zdravstvenih profesija – Global Nursing and Healthcare. Pripremile su plakat kojim su predstavile te analizirale volontiranje u okviru programa Slatki servis. Evo i fotografija.

“Naslov rada:
OSJEĆAJ ZADOVOLJSTVA VOLONTERSKIM RADOM I MOTIVI ZA VOLONTIRANJE
Oblik sudjelovanja: POSTER
Autorice: Martina Bočkaj, Mateja Ilinović
Ustanova: Zdravstveno veleučilište Zagreb
Sažetak:
Uvod: Tema volonterstva i same volonterske akcije sve su zastupljenije, a volonterstvo se sve
češće istražuje. Prema studijama o volontiranju u Europskoj uniji, dokazano je da se
volonterskim radom bavi 25 % građana, a u Republici Hrvatskoj ta brojka iznosi 5 %, iz čega
bi se moglo zaključiti da smo pri dnu europske ljestvice. Istraženo je kako u nekim dijelovima
Hrvatske ima više volontera, dok u drugima uopće nema. Iako je volonterski rad donedavno bio
rezerviran samo za ljude koji rade pa si mogu priuštiti da volontiraju, ono postaje sve poželjnija
aktivnost jer pomaže i dugotrajno nezaposlenim osobama.
Ciljevi su ovog istraživanja utvrditi zadovoljstvo volontera volonterskim radom; njihovu
motivaciju za uključivanje u volonterski rad i utjecaj volontiranja na njihov osobni razvoj.
Rezultati: U istraživanje su bili uključeni svi aktivni volonteri Udruge 3L. Sudjelovanje je bilo
dobrovoljno i anonimno, a provelo se putem anketnog upitnika. Čak 97 % volontera izjavljuje
da su zadovoljni volonterskim radom, a neki su od motiva za volontiranje koje su naveli:
„pomoć drugome, znatiželja, druženje, uspjeh u životu, izgradnja samog sebe”. Da je
volontiranje pozitivno utjecalo na njihov osobni razvoj smatra 90 % volontera.
Zaključak: Studije koje proučavaju zadovoljstvo pojedinaca volontiranjem dokazuju pozitivan
utjecaj volontiranja na zdravlje: mentalno i fizičko. Upravo je iz tih razloga potrebno više
volonterskih inicijativa u zdravstvu, socijalnim udrugama te u kulturi. Pojedinci pristupaju
volonterstvu iz različitih razloga, a svi ostvaruju zajednički cilj: volontiranjem se ostvaruju
vlastiti potencijali i samoaktualizacija te se pridonosi razvoju zdravih kreativnih zajednica.
Ključne riječi: volonterstvo, Udruga 3L, istraživanje”
str. 137 Zbornika radova

 

Provedbu programa sufinancira Ministarstvo zdravstva temeljem Natječaja za prijavu trogodišnjih programa udruga iz područja psihosocijalne potpore. Temeljem Javnog natječaja za financiranje projekata udruga iz područja socijalnog i humanitarnog značenja projekt financijski podržava Grad Zagreb, Gradski ured za socijalnu zaštitu i osobe s invaliditetom.

Programu su pružili potporu i Roche, Abbott Laboratories i Ljekarne Dvoržak.

Slavka Batušića 11, 10090 Zagreb

+385 91 5842969

Slatki servis – otvorene prijave za 2018./2019. školsku godinu

U intenzivnoj smo potrazi za novim kandidatima za volontiranje, a primamo još neko vrijeme i prijave potencijalnih korisnika. Vrlo je jednostavno prijaviti se i to možete učiniti preko Google forme – obrasca za prijave (odskrolaj dolje za link) ili nam se za više informacija ili pomoć jednostavno javite na mail, broj telefona, u inbox na facebooku, kako vam najviše odgovara.

Bili smo vrijedni i uz podršku medija snimili smo priloge, predstavili ukratko projekt, obitelji korisnike, volontere, podijelili s vama neka dosadašnja iskustva. Objavljen je i članak, pozivi su proslijeđeni na nekim studentskim grupama te na studentskom radiju. U širenju informacija pomaže nam i Volonterski centar Zagreb.

No uz sav trud i podršku još uvijek smo u manjku novih kandidata za volontiranje. I dalje vas stoga molimo za podršku, da širite informacije vašim prijateljima, poznanicima, kolegama i šire. I naravno molimo vas da se javite, svi zainteresirani za volontiranjei. Hvala svima!

 

Prilog Dobro jutro Hrvatska, 1. listopada 2018. uživo oko 9:40

 

Iza zida, Televizija Zapad, 3. listopada 2018.

 

Članak na Index.hr

 

 

Odgovori na najčešća pitanja vezano uz volontiranje:

Moramo li potpisati ugovor?

Ugovori su obavezni kada se radi s djecom pa makar na jedan dan,
ugovori su obavezni kada se radi s bolesnima,
ugovori su obavezni i za rad s ljudima s invaliditetom.
Rad s djecom oboljelom od dijabetesa tipa 1 ulazi u sve tri kategorije.
Ugovor sam po sebi stoga nije ništa neobično i ne treba ga se bojati.
Razloga za brigu treba imati jedino potpuno neodgovorna osoba koja zapravo i nema namjeru volontirati što u ovom slučaju ne možemo dozvoliti jer je i za obitelj to proces, ulog energije… obitelj volontera pušta u svoj život, svoju intimu, što nije lako.
Ne znam hoću li moći volontirati 20 sati na mjesec. Da li se prijaviti?
20 sati nije obaveza već cilj i iz našeg iskustva potreba jer volonteri koji ulože puno manje vremena, iz bilo kojeg razloga, ne uspiju ostvariti svoj cilj koji god bio.
Sukladno uloženom vremenu tu je i nagrada koju dobivate sami za sebe, a ovaj projekt smatramo da zaista nagrađuje, sve dionike.
Ciljamo na tu brojku i dajemo svoj maksimum. Iz iskustva smo vidjeli da je to sasvim moguće i uz studiranje, i uz posao, i uz roditeljstvo, za neke čak i u kombinacijama.
Program je vrlo spontan i to ima i svoje prednosti i mane no mi vjerujemo da se, uz dobru volju sve možemo dogovoriti i riješiti.
Možda ja to ne mogu.
Naravno da možete. Iz našeg iskustva dovoljna je dobra volja.
Sve što može dijete od 5, 6, 7 .. godina, naravno da možete i vi, zar ne? Uz to vješti ste i u planiranju, gledanju na sat i sl. što mališanima nedostaje.
Samo hrabro! 🙂
Svima koji pružaju podršku programu Slatki servis, odnosno djeci, roditeljima, volonterstvu, nama… veliko hvala!
Prijave za ovu školsku godinu

 

Više informacija o programu Slatki servis pronađite ovdje. Novosti pronađite ovdje.

 

Provedbu programa sufinancira Ministarstvo zdravstva temeljem Natječaja za prijavu trogodišnjih programa udruga iz područja psihosocijalne potpore. Temeljem Javnog natječaja za financiranje projekata udruga iz područja socijalnog i humanitarnog značenja projekt financijski podržava Grad Zagreb, Gradski ured za socijalnu zaštitu i osobe s invaliditetom.

 

 

 

 

 

 

 

 

Programu su pružili potporu i Roche, Abbott Laboratories i Ljekarne Dvoržak.

 

Gostovanje u radio emisiji Hodalica

Gostovanje u radio emisiji Hodalica

Gostovanje: Obiteljski kamp – LCHF sirova prehrana

U prosincu 2017. godine, na radiju Student u emisiji Hodalica Matej je prvi puta imao priliku predstaviti 3L pa poslušajte.

Ovdje navodimo tekst koji je služio za pripremu za gostovanje i opisuje rad 3L odgovarajući na interese voditelja emisije. Naravno, rado ćemo odgovoriti na sve vaše upite.

Za početak predstavite nam ukratko udrugu iz koje dolazite.

Dobar dan, ja sam Matej Viher iz Udruge za skrb djece s posebnih zdravstvenim potrebama 3L u kojoj sam pomoćni koordinator volontera na projektu Slatki servis.  Udruga 3L je mlada i u smislu broja redovno aktivnih članova mala nestrukovna udruga sa sjedištem u Zagrebu. Naš primarni cilj je promicanje zdravlja promicanjem održivog načina života i širok je spektar aktivnosti kojima se bavimo.

 

Skraćeni naziv 3L označava osnovne vrijednosti koje Vaša udruga promiče: Love, Live, Life. Možete li ukratko objasniti kako ih povezujete?

Ono što povezuje ta tri pojma za nas je jedna strast prema životu, prema aktivnostima kojima možemo poboljšati živote onih oko nas i obogatiti svoj. To je stav koji imamo prema svojim korisnicima, volonterima, mi međusobno unutar organizacijskog tima i svima koji nekako ulaze u naš krug. To su ujedno i vrijednosti koje promičemo; ljubav prema sebi i drugima, proaktivnost i živa hrana, volja za životom i podrška životu oko nas (biljke, životinje, okoliš…)… Možete čitati i kao Tree of life (Drvo života), a brojka 3 vezana je uz mnoge inicijative npr. 3R (reduciraj, reuporabi i recikliraj), 3E (energy, environment, and economic)…

 

U udruzi 3L promiče se i koncept 3R, što on sugerira?

Koncept 3R promiče reduciranje, reuporabu i recikliranje, odnosno smanjenje potrošnje,  ponovnu uporabu i prenamjenu te odvajanje otpada i recikliranje, tim redosljedom po važnosti.

Konkretno u Klubu vrtlara udruga promiče kompostiranje i povremeno održavamo radionice za obitelji (no roditelji obično ostave djecu 😊) u kojima koristimo odbačene materijale (npr. staklenke, keramičke pločice, papir).

Poslali smo nekoliko dopisa, inicijativa, sudjelovali u javnim savjetovanjima gdje mogu izdvojiti inicijative za odvajanje organskog otpada na kućnom pragu te kvalitetno kompostiranje čime dobivamo resurs, a ne smeće i stakleničke plinove te inicijativu za gradnju prirodnim održivim materijalima koji su temelj za kvalitetu življenja, a moguće ih je ponovno uporabiti i reciklirati.

Izdali smo i knjigu „Do 41°C, zdravlje i budućnost na tanjuru“ koja je svojevrsni rezultat istraživanja faktora zdravlja te osviještava i taj koncept.

Sve inicijative, dopise, prozvode te fotografije s radionica možete pogledati na našoj web stranici.

 

3R je i simbol održivog načina života koji je i temelj ili ga čak možemo i poistovjetiti s održanjem zdravlja, nas i našeg okoliša. Zapadni način života u ovom trenutku nije održiv, zbog pretjerivanja, prekomjerne potrošnje pa zatim isto tako stvaranja otpada i zagađenja, prekomjernog konzumerizma stvari, hrane, energije, svih resursa (vode, zemlje..), s ciljem za profitom koja je često u suprotnosti s odgovornim ponašanjem, sviješću, zdravljem… Takav način života podloga je „bolestima obilja“ kako se popularno nazivaju bolesti zapadne civilizacije kao što su pretilost, dijabetes, krvožilne bolesti, rak i sl., ali i klimatskim promjenama kojima svjedočimo pa onda i bolestima biljaka, životinja, tla..

 

… kako mi kao individue u jednoj široj zajednici možemo doprinijeti prevenciji tih bolesti i prevenciji komplikacija bolesti.

 

Koji su do sada najuspješniji projekti udruge 3L?

Naša ciljana skupina je građanstvo, mlade obitelji i djeca osobito, Hrvatska i šire i cilj nam je prevencija bolesti i prevencija komplikacija bolesti, povećanje kvalitete života. U fokusu su nam obitelji djece oboljele od dijabetesa tipa 1.

Stoga mogu istaknuti

  • izdavanje knjige „Do 41°C, zdravlje i budućnost na tanjuru“ autorice Zrinke Babić,
  • namjenski film „Dječja posla“ u suradnji s Fade In-om, autor je Dražen Žerjav (može se pogledati na You Tube kanalu i prikazuje se povodom Dana dijabetesa na HRT3) i
  • Slatki servis, volonterski program individualne podrške djeci oboljeloj od dijabetesa tipa 1 koji je pokrenut krajem 2016.

Mlada smo udruga osnovana 2013. godine i ponosimo se dosadašnjjim radom i uspjehom. Koristim priliku da se zahvalim svim donatorima i pokroviteljima (Ministarstvo zdravstva i Grad Zagreb).

 

U rujnu 2013. izdali ste brošuru “Dijete kao i ti, dan kao niti jedan, dijabetes tipa 1”, o čemu se zapravo radi?

To je jedan od naših prvih proizvoda, brošura i bojanka koja kroz stihove progovara o dječjem dijabetesu. Nastala je s ciljem senzibilizacije djece i mladih obitelji, osviještavanja o postojanju tog oboljenja i konkretnim brojkama koje ukazuju na eksponencijalni porast incidencije oboljenja u Hrvatskoj. Uzrok još uvijek nije poznat, a uz genetsku predispoziciju koja se naravno može i ne mora ispoljiti povezuje se s nepoznatim faktorima iz okoliša. Brošuru dijelimo i doniramo školama, vrtićima, obiteljima da djeca podijele svojim vršnjacima. Igra, zabava, vježbanje motorike i učenje u jednom. Brošura je mnogima prvi susret s dječjim dijabetesom ili može poslužiti samo kao bojanka. Nešto tipa ovih modernih bojanki za odrasle.

 

Što sugeriraju ovogodišnje smjernice za tjelovježbu (ADA)?

Ove godine troje volontera, mladih osoba oboljelih od dijabetesa tipa 1 sudjelovalo je na konferenciji o šećernoj bolesti Američke dijabetičke asocijacije koja se održavala od 9.6. do 13.6. u San Diegu. Njihova zadaća bila je sticanje znanja i prenošenje informacija od interesa 3L. Jedno od stručnih predavanja odnosilo se na smjernice za tjelovježbu. Predavač je bila Sheri R. Colberg, doktorica i osoba koja već dugi niz godina živi s dijabetesom, a cijeli članak Maje Vuković možete pročitati isto na našoj web stranici.

Kako bi se spriječio sam razvitak šećerne bolesti i njegova lakša kontrola kod svih tipova, preporuča se svakodnevna aktivnost. Jednostavno rečeno fizička aktivnost se preporuča, bilo kao bilo koja vrsta kretanja ili planirano vježbanje, anaerobne i aerobne aktivnosti, vježbe fleksibilnosti i ravnoteže. Za današnji većinom sjedeći stil života se preporuča prohodati malo svakih 30 minuta te barem 2 do 3 puta tjedno imati malo intenzivniju fizičku aktivnost. Vježbe fleksibilnosti i istezanja mogu biti svakodnevna rutina bez obzira na dob.

Za djecu specifično se preporuča da svaki dan imaju jedan sat bavljenja fizičkom aktivnosti.

Naravno, prilikom fizičkih aktivnosti treba posebnu pažnju obratiti na razine šećera u krvi koje ovisno o vrsti aktivnosti mogu ili porasti ili pasti ispod preporučene razine.

 

U svoje ste aktivnosti uključili i uređenje vrta. Ubirete li plodove tog rada?

Da, 2013. godine naši članovi kao fizičke osobe prijavili su se te koriste gradske vrtove u Klari u Zagrebu. Oni čine Klub vrtlara. U Klub je bila uključena i peteročlana obitelj koja je koristila vrt koji je formiran od strane Arena centra koji nažalost više nije u funkciji.

Nekima je to bio prvi susret s uzgojem u vrtu i svim pratećim aktivnostima, neki su imali prethodno iskustvo, neki teorijsko znanje o organskom i/ili permakulturnom uzgoju.

Članovi i dalje organski uzgajaju i obzirom na rezultate pomalo se širi permakulturni pristup npr. formiranje povišenih gredica, malčiranje (prekrivanje zemlje slamom), polikulturna sadnja u gredicama (više biljaka koje se međusobno podržavaju), sadnja biljaka koja uzima u obzir insolaciju (oblik, usmjerenje gredica) i sl. A naravno tu su i plodovi. Svaka obitelj uzgaja sukladno svojoj kulturi kuhanja i konzumacije, povremeno se razmjenjuju sadnice, sjeme, dijele viškovi i sl., sa svakom novom sezonom naučimo nešto novo. I ovdje zapravo svojim primjerom potičemo promjene u okruženju. A učimo biti samodostatni, živjeti sporijim tempom u skladu s prirodom.

Što je važnije, osobito danas kada nam prijeti i manjak hrane, nego znati sam uzgojiti hranu za osobne potrebe? Što je važnije od ubiranja plodova kada su zreli, svježi i sigurni, odnosno nutritivno i energetski najvrijedniji? Naravno uzgajamo organski, u kontaktu sa zemljim, suncem…, a to je ujedno i tjelovježba, opuštanje, nova svrha… To su sve plodovi rada u vrtovima.

 

Statistike kažu da velik broj dijabetičara zapravo ni ne zna da ima šećernu bolest. Koje aktivnosti provodite u svrhu prevencije i pravovremene dijagnostike?

Treba razlikovati tipove dijabetesa. Dijabetes tipa 1 razvija se u vrlo kratkom razdoblju. Već u roku par dana ili par tjedana stanice gušterače koje proizvode inzulin budu uništene autoimunim procesom i ta osoba mora prijeći na terapiju inzulinom bez koje više ne može živjeti. Dijabetes tipa 1 ima izražajne simtome pojačane žeđi, mokrenja, gladi, gubitka na težini, opće slabosti i sl. koji se razviju u kratkom razdoblju i taj tip dijabetesa se vrlo brzo dijagnosticira. To je dijabetes koji je nama u fokusu i on čini oko 6% ukupno oboljelih osoba od dijabetesa.

Iako se konkretan uzrok ne zna, još uvijek, zna se da se genetski ništa ne događa brzinom koja odgovara porastu oboljenja na svjetskoj razini, a i u Hrvatskoj, već da je porast broja oboljelih vezan za faktore iz okoliša. A okoliš, bilo da se radi o okolišu koji nas okružuje ili okolišu koji okruže naše stanice organizma – rezultat je načina života. Dakle radeći na promjeni načina života prema održivom načinu života radimo na prevenciji – i oboljenja i razvoju pratećih autoimunih oboljenja i razvoju komplikacija.

Također, kao okidač smatra se stres i stoga u vidu prevencije, održanja zdravlja, radimo na jačanju sposobnosti nošenja sa stresom što opet uključuje vrlo širok spektar aktivnosti; vrtove, kreativne radionice, umjerenu i zdravstveno usmjerenu tjelovježbu, rad na samopouzdanju i drugo.

U smislu pravovremene dijagnostike… često se događa da se uz navedene simptome ne posumnja na dijabetes tipa 1 već se nalazima krvi slučajno utvrđuje. Važno je reći da što ranije se bolest dijagnosticira to će organizam biti u boljem općem stanju i više će stanica gušterače koje proizvode inzulin biti sačuvano. Kod neke djece dijabetes tipa 1 bude dijagnosticiran kada je dijete već u teškom stanju koje je opasno po život. U tom smislu radimo na edukaciji zajednice i osviještavanju prisutnosti dijabetesa tipa 1. Dijabetes tipa 1 je treća najčešća kronična bolest kod djece.

Također, edukacija javnosti o potrebama oboljele djece i obitelji utječe na bolju kvalitetu njihovih života te omogućava uspješniju kontrolu bolesti i prevenciju razvoja komplikacija. Zalažemo se naravno i za svima dostupne tehnologije i alternativne metode održanja zdravlja koje poboljšavaju kvalitetu života svih oboljelih osoba ovisnih o inzulinu (uz napredak tehnologija nadamo se privremeno).

 

Pružate li savjetodavnu podršku osobama koje se jave u udrugu 3L?

Da i ne. Važno je shvatiti da smo nestrukovna udruga, odnosno ne možemo davati savjete već govoriti iz osobnog iskustva. Mi smo tu i naravno odgovaramo na sve upite.

Npr. roditelji djece oboljele od dijabetesa tipa 1 koji nam se jave mogu se uključiti u Klub Slatki kao šećer što je zajednica obitelji djece oboljele od dijabetesa tipa 1 kroz koji mogu dobiti podršku.

Na stranici 3L može se npr. naći popis propisa, upute za vrtiće i škole, izvještaji s održanih edukacija i sl.

Imamo i Klub knjige, odnosno donirane su nam knjige koje promiču zdravlje i moguće ih je posuditi i samoeducirati se.

Na organiziranim edukacijama u suradnji sa stručnjacima koje su bile otvorenog tipa nismo imali velikog odaziva do sada, a provodimo i edukacije za obitelji u sklopu projekta Slatki servis.

U vrtovima su svi dobrodošli, bilo da gledaju, pomognu, kušaju..

 

Hladni i stalno aktivni pogon udruge svodi se na volonterski rad osoba koje se mogu nabrojati na prste jedne ruke. Prostor organiziranih aktivnosti je učionica OŠ Tituša Brezovačkog u Španksom koju koristimo povremeno i bez plaćanja naknade (hvala!) i vrtovi. Stoga za neki širi spektar savjetodavne podrške u ovom trenutku nažalost nemamo kapacitete.

 

Koji su planovi Vaše organizacije za iduću godinu?

Naši planovi za 2018. su proširiti djelovanje Slatkog servisa u vidu edukacije novih volontera i uključivanja novih obitelji u projekt, te širenje projekta u druge gradove kroz suradnju s udrugama koje tamo djeluju i korištenje raznih novijih tehnologija. Normalno važno nam je zadržati kvalitetu i standard koji smo do sada postigli.

 

I hvala svima koji podržavaju našu misiju, rad, ciljeve, djelovanje!

SLATKI SERVIS – POČETAK 2020TE

SLATKI SERVIS – POČETAK 2020TE

SLATKI SERVIS – POČETAK 2020TEI ove godine nastavljamo s podrškom malim i nešto većim “slatkišima” u okviru programa Slatki servis. U novoj organizacijskoj shemi volonteri upisuju svoje slobodne sate, a roditelji bilo kojeg od slobodnih aktivnih...

Slavka Batušića 11, 10090 Zagreb

+385 91 5842969

Slatki servis_na kraju 2017. godine

Novu godinu dočekujemo nakon mjesec i pol dana pružanja podrške djeci i roditeljima, računajući od završetka drugog ciklusa regrutacije i edukacija te od službenog početka druge godine programa. Naravno, neki od volontera uključenih početkom 2017. godine nastavili su druženja od rujna.

Slatki servis_sastanak podrške 13-12-2017

Slatki servis_sastanak podrške 13-12-2017

Prilažemo i nekoliko anonimnih izvoda iz novijih izvještaja naših volontera, volonter V., roditelj R., dijete D.:

Moj prvi susret… prošao je odlično. Bilo me je malo strah da ne dobijem čudne roditelje i da ta sva atmosfera prilikom susreta sa dijetetom ne bude neugodna i čudna, no naprotiv majka i otac su jako ljubazni i dragi ljudi. .. Nakon prvog susreta ovo više nije volontiranje, D. gledam kao mlađeg brata i prijatelja, a on me gleda kao uzor… Roditelji su me upoznali sa užim dijelom obitelji i jako su me dobro prihvatili … Koliko nam je dobro umalo da smo zaboravili da D. ima dijabetes tipa 1. Uredno kontroliram razinu šećera preko Libre te mu po potrebi dajem inzulin. Njemu to nije nikakav problem i jako je odgovoran vezano za dijabetes. Veselim se svakom novom susretu s njim, često idemo sami bez roditelja i to nam ne predstavlja nikakav problem.

Što se tiče djeteta i obitelji koje sam dobila, ne mogu biti zadovoljnija. D. je smiješan i zabavan, voli se igrati… zajedno slažemo Lego kocke, bojamo, gledamo crtiće, pričamo priče, itd. Također, roditelji su vrlo pristupačni, otvoreni i simpatični i sve s njima može lako dogovoriti. Prvi kontakt s djetetom je prošao odlično te smo se već idući put igrali kao da se već jako dugo znamo… Nadalje, što se tiče samog dijabetesa, kada ostanemo sami  mjerim šećer svakih 20ak minuta pa s obzirom na vrijednosti vidim što treba napraviti (nakon konzultiranja s roditeljima). … jako sam zadovoljna što sam započela volontiranje ovog tipa.

…imala sam tri susreta s D. Nakon doručka bi otišli van na školsko igralište i igrali bismo nogomet, badminton i hrvanje. Učenje, kao i većina školaraca, ne voli, ali uvijek bismo odradili  i taj dio „posla’. Dijabetes nam je pri aktivnostima bio poprilično „naklonjen“ i nismo imali situacija koje zahtijevaju hitnu reakciju. I dalje trebam napomenuti da D. koristi FreeStyle Libre FGM koji meni kao volonteru daje puno mirnih trenutaka pri našim druženjima.

…Družili smo se u D. domu te smo išla ne izlet u Nove dvore. U stanu smo kartali Uno, pričali o školi i novoj knjizi koju je D. čitalo. Nije bilo nikakvih poteškoća u vezi dijabetesa, uredno smo pratili GUK i reagirali u skladu s dogovorom s roditeljima.

… našle smo se u kazalištu Trešnja. Gledale smo predstavu Snježna kraljica. …meni je bilo jako ugodno. Primijetila sam da se i D. dopada ovakav način susreta jer već dogovaramo idući.

… Složili smo se roditelji i ja da je najbolje kad bi se viđali jedan dan u tjednu po više sati. Zasad smo se družili dva put kod njih doma otprilike od šest do deset sati navečer. Stvarno mi brzo prođe vrijeme s njima, imaju puno ideja što možemo raditi. Samo su prvi put bile malo sramežljive. Već sljedeći susret su me odmah dočekale s hrpom stvari koje moramo odraditi. Igramo se skrivača, lovice, policajaca i lopova, doktora životinjama, trgovine, crtamo, čitamo slikovnice… D. svakih pola sata mjerim šećer (ima Libre). Ako je niži i u padu konzultiram se s majkom preko mobitela što napraviti. Roditelji im spreme unaprijed večeru i nešto za usput pojesti. S obzirom da ima i celijakiju moram malo više pripaziti, ali ona me uvijek posluša bez prigovora. …stvarno se veselim daljnjem druženju 🙂

Druženja su bila redovita, dva puta tjedno u istom terminu. U jednom tjednu sam išla po D. u školu i zatim bismo se družili u obiteljskoj kući. Igrali smo društvene igre, crtali, jednom smo išli na igralište škole gdje se D. igralo s prijateljem. Povremeno sam provjerila i zadaću za školu. Na posljednjem druženju smo pekli kolače… Nije bilo nikakvih poteškoća s šećerima, D. bi uvijek vrlo jasno reklo kako se osjeća i zajednički bismo donosili odluku što treba napraviti.

..poprilično je samostalno dijete i svjesno svog stanja. Ima uređaj Libre, te više puta kroz dan kontrolira stanje glukoze u krvi. Išli smo u šetnju gradom, u muzej željeznice Backo mini Express, te smo posjetili Infogamer sajam. Vrijeme koje provodimo zajedno koristimo za duge i opširne razgovore, otvoreni smo i iskreni u komunikaciji. Mislim da smo ostvarili dobar kontakt i povjerenje. Do sada sam mu jednom dao injekciju inzulina..

…Kasniji susreti su bili na tenisu – D. ide dva puta tjedno na tenis zajedno sa svojom sestrom. Prvi put na tenisu sam bila s njima i s mamom i uz njenu prisutnost mjerila šećer iz prsta…Upoznali su me s trenerom kako bi on znao da ću ih ubuduće ja dovoditi. Sljedeći susret na tenisu sam bila sama s njih dvoje. Mama me je uputila u D. trenutno stanje sa šećerom i dala smjernice kako postupati dalje.

…Prvi susret nakon ljetnih praznika organizirali smo kao zajedničko druženje koje je uključivalo ručak, večeru te izlet u Samobor i šetnju po prirodi za cijelu obitelj. Tako smo se lako ponovno „upoznali“, opustili i podsjetili svih odrednica D. terapije. Ponašanja povezana s kontrolom dijabetesa obavljamo bez poteškoća, a tokom ovako ispunjenog dana GUK smo mjerili malo češće no što je uobičajeno na našim kratkotrajnijim susretima.

I nekoliko fotografija 🙂

3L čestitka 2017/2018, autorica: Petra Lidia Ševeljević

I informacija za kraj 2017. godine. 🙂 U prosincu, na radiju Student u emisiji Hodalica Matej je prvi puta imao priliku predstaviti 3L pa poslušajte.

 

Provedbu programa sufinancira Ministarstvo zdravstva temeljem Natječaja za prijavu trogodišnjih programa udruga iz područja psihosocijalne potpore. Temeljem Javnog natječaja za financiranje projekata udruga iz područja socijalnog i humanitarnog značenja projekt financijski podržava Grad Zagreb, Gradski ured za socijalnu zaštitu i osobe s invaliditetom.

 

 

 

 

 

 

 

 

Programu su pružili potporu i Abbott Laboratories, Roche i Ljekarne Dvoržak